【ワークアウト紹介】2019年9月8日読了時間: 1分2019/9/8上腕三頭筋を鍛えられる定番のワークアウトhttps://video.wixstatic.com/video/7700c3_c1e683a5647e4e699095140ab0bf3898/1080p/mp4/file.mp4
【ワークアウト紹介】バーベル・アップライトロウ2019年9月7日読了時間: 1分2019/9/7三角筋を鍛えられる定番のワークアウトhttps://video.wixstatic.com/video/7700c3_5412b3141bc349d9a9a2075ef340d783/1080p/mp4/file.mp4
【ワークアウト紹介】バーベル・フロントレイズ2019年9月6日読了時間: 1分2019/9/6三角筋を鍛えられる定番のワークアウトhttps://video.wixstatic.com/video/7700c3_c4d684a802364d709468dc54777eb24e/1080p/mp4/file.mp4
