【ワークアウト紹介】ダンベル・フライ2019年9月11日読了時間: 1分2019/9/11僧帽筋を鍛えられる定番のワークアウトhttps://video.wixstatic.com/video/7700c3_cc8923e97981442aae0abc75587b48e7/1080p/mp4/file.mp4
【ワークアウト紹介】ダンベル・アップライトロウ2019年9月10日読了時間: 1分2019/9/10僧帽筋を鍛えられる定番のワークアウトhttps://video.wixstatic.com/video/7700c3_fe642ab214c942d1afdb97fad92259dc/1080p/mp4/file.mp4
【ワークアウト紹介】ダンベル・トライセプスエクステンション2019年9月9日読了時間: 1分2019/9/9上腕三頭筋を鍛えられる定番のワークアウトhttps://video.wixstatic.com/video/7700c3_af50637d1e0348f5a8417dd7ef5888c5/1080p/mp4/file.mp4
