【ワークアウト紹介】2019年9月28日読了時間: 1分2019/9/28上腕二頭筋を鍛えられる自宅でできるワークアウトhttps://video.wixstatic.com/video/7700c3_31805f134c2d4ea5877a88a2046ea041/1080p/mp4/file.mp4
【ワークアウト紹介】プレート・ツイスト2019年9月27日読了時間: 1分2019/9/27三角筋を鍛えられる定番のワークアウトhttps://video.wixstatic.com/video/7700c3_67e255ffc548412caf48e6c9ed59a225/1080p/mp4/file.mp4
【ワークアウト紹介】デクライン・プッシュアップ2019年9月26日読了時間: 1分2019/9/26大胸筋を鍛えられる定番のワークアウトhttps://video.wixstatic.com/video/7700c3_693a6022f4b84b06bd25f7ad1d50152c/1080p/mp4/file.mp4
